喝完水，聂倩毫无形象地一脚踩在长凳上休息，唐昊上前帮她松松小腿肌肉，再喝了一次水，大家继续往山上赶去！
路上林木逐渐茂密，瀑布撞击的声音也逐渐响亮，唐昊找了两根短棍，自己前方打头，拉着聂倩，聂倩再拉着凌薇薇往上赶，后面这一路许是肌肉活动开，基本没有停歇，大家卯足一口气直接来到半山腰漂流的地方！
唐昊听漂流点的兄弟说，再往上两百米就是大瀑布，三人继续转头奔向瀑布的地方，往上都是湿滑的小径，三人走的小心翼翼地，直到转过一片密林，眼前才出现一片让人移不开眼地巨大瀑布，
与郴高职后院的瀑布不同，眼前的大瀑布少了一丝九曲蜿蜒，却多了一分飞流直下的壮阔，并且郴院背后的瀑布流水长年浑浊，这里的瀑布水花清澈，怪不得是漂流圣地!
誉为“山水之间的一抹惊艳”，《环球人文地理》杂志用整页来介绍九龙江玻璃栈道。栈道全长488米，垂直高度约200米，跨越景区最大的飞龙瀑布，贴于峭壁,宛如一条玉龙在林间盘旋。
郴州首座玻璃桥，桥身横亘在两山之间，全透明的设计，让双脚犹如悬空，林海莽莽踩于脚下，距离地面120米，不带视觉阻挡。
森林小火车，是九龙江国家森林公园的“扛把子”，不赶时间，不求效率，伴着窗外缓缓掠过的小溪河流，享受难得的慢生活。在车轮撞击铁轨的“哐当”声中，一路去往诗与远方。
复古的车厢，成为穿梭在林间的一道独特风景。也让人生出一股浓浓的旧日情怀，时光仿佛逆流回20世纪。
誉为“山水之间的一抹惊艳”《环球人文地理》杂志用整页来介绍九龙江玻璃栈道栈道全长488米，垂直高度约200米跨越景区最大的飞龙瀑布，贴于峭壁宛如一条玉龙在林间盘旋。
滴水源景区，海拔1124米，系珠江源头。滴水源属喀斯特大峡谷地貌，谷底巨石林立，数条瀑布酷似一条条白龙在飞舞，绵延2200米23级的瀑布打破吉尼斯世界纪录。
九龙江国家森林公园是国家AAAA级旅游景区，是华南地区保存完好、物种最多的原始次生林区之一，自古就有“千里烟雨”“四面青山列翠屏，草木花香处处春”的美誉，具有探险、生态旅游、科研等价值。
想好和心动的ta去哪里了吗？
那就带着她一起搭乘森林小火车，唐昊带着二女穿越绿野仙踪，坠入童话世界远处是崇山峻岭，近处是流水潺潺绿色的小火车带你行走在山水间一起享受森林慢时光。
湍急处犹如千军万马来相会平缓处曲水可做流觞犹如一条白色玉带镶嵌于万亩森林之中九龙江瀑布景点以“两潭两滩四瀑”出名在游玩疲累时，坐下赏瀑观秋。
可以看森林，可以看瀑布九龙江于丛山峻岭间带你感受瀑上玻璃栈道的惊险与刺激挑战自我，有胆你就来有山有水才方显其妙。
一群白鹭穿过，与周围青翠的山林一起构成一幅静中有动，动中有静的水墨山水画。
春去秋来，见过九龙江收获满满；寒来暑往，见过九龙江神奇多多；这场罕见的大雪，
不见了熙熙攘攘的嬉戏，不见了天人合一的童趣……
九龙江呀 龙在哪里？
九龙江呀 魂在哪里？
九龙江呀 根在哪里？
孤独地前行，思考着、思考着，关于九龙江的哲学，蓦然间，灵魂得到了一种，一种宗教般的升华……
九寨沟瀑布群由树正群海沟，则查洼，日则沟三条主沟构成。九寨沟风景，主要是集中在水景，众多的海子(湖泊)和连接这些海子的瀑布群，是九寨沟风景中最富有魅力的奇丽景观。天堂杭州之西子湖，水光潋滟，山色空蒙，媚若江南多情少女，而九寨神地之海子瀑布，碧绿浅蓝，天然雕饰，洁如巴蜀纯清村姑。尤其对于久居城市的人来说，漫步在九寨沟的山山水水之中，不由会有一种返朴归真之感。
阿依河地处重庆市彭水苗族土家族自治县，旅游景区从长旗坝至乌江口全长21公里，漂流河段长达36公里，放漂全程需7小时，半程需4小时，坡陡水急，奇险无比，是重庆周边最长的漂流!尽情于流水嬉戏，与激流搏浪，惊而无险。
龙泉谷漂流河道全长3.6公里，全线具有30多激流弯道和落差点。其中漂流起点人工滑道落差165米。整个河道集峡谷、竹木、险滩、深潭、瀑布、小桥等各类自然景观，在漂流过程中如置身于山水画廊中。
漂流赛道全长5.1公里，全程落差高达117米，最长连续落差200余米，大小落差接连不断。沿途景点千佛岩、石佛关、莲花瀑布、金刚滩等如串串珍珠错落有致的散落在漂流的河道间。
漂流结束，唐昊带着二女下山，准备吃上一顿特色美食再回家！
经过这几天爬山实践下来，虽然感觉两侧的髋骨有点累，但也确实觉得我的两条腿走路会比之前稍沉实、有力一些了，再对应一下我的文字，大家会不会觉得我的文字也更“实”了一些呢？哈哈。
在爬山时，经常保持这样子的训练，我们其实就是在训练身体的联动性，也可以说是灵活性。
大部分成年人的身体，没有经过训练纠正的话，走路多多少少是有些问题的，比如像我，走路外八，长短腿，走起路来，经常有两条腿拖沓在地上的无力感，腰部的力量连不上腿的断层感。
那么在爬山运动中，我对治自己的方法就是：训练自己走直路，训练自己用“正确的姿势”走路，相当于是让身体处在中正又放松的条件下，让它自动去调整。
这就是身心相对应的体证和实践。希望今天的分享对大家有帮助，想要实践的朋友，记得选一双软底的鞋子噢！
郴州人的一天，就是从一碗鱼粉醒来，用一碗鱼粉收尾。用鲜活鲢鱼熬制而成的汤，味鲜而极有营养，浓烈的鱼香和着辛辣的红油，绝对让你回味无穷。
一口粉一口汤，神仙不过白露塘杀猪粉！食材里的猪肉都是当天凌晨宰杀，清爽、鲜甜、醇香，你很难想象这样的口感出现在一碗猪肉粉里。
马田豆腐是郴州的特产之一，它主要是用豆子和石膏做成的，经过加入辣椒辣油之后，使得整道菜颜色鲜亮，味道香辣，颇受当地百姓的喜爱。
郴州烧鸡公，鸡肉颜色光亮，鸡皮和肉之间的劲道，非常细嫩，口味浓辣鲜香，回味无穷，酒饭俱佳。
高山冷水稻田中长大的禾花鱼，鱼骨较脆，肉质光滑甜润，烹饪时放豆豉、蒜、姜，加上辣椒粉，咸辣适宜，味鲜无比。
本地产的青辣椒或者红辣椒，常见的配菜有皮蛋、茄子、长豆角、空心菜等。此菜辣中带香，香中又带辣。
苏仙夫子肉是苏仙岭的地方民间风味菜，一般是用地方精选土猪肉制作而成。此菜晶莹剔透，咸鲜味浓，风味独特！
蕨根糍粑，在过去漫长的岁月中，一直是许多山区人民、瑶族同胞充饥饱腹的补充食物，随着人们生活水平的提高，如今成为原生态绿色美食。