就这样，小小风波过后，洛涛又多了一名专业指导教练。
可这样一来，洛涛的日程安排就更紧张了。
早晨在训练馆进行技术性训练，下午又要给凯曼当陪练，4点多陪练结束后，又急匆匆赶往布朗的庄园，一点空闲也没有了。
只不过开始力量训练后，洛涛却坚决不肯称呼布朗为教练，只是喊他为先生，布朗也并不在意，笑嘻嘻的应了下来。
但接下来的场景就变成这样。
洛涛双腿分开，保持马步状态，肩上还扛着一组50公斤的杠铃，而脸上散发着红光的布朗则慢条斯理的讲着，“身体素质开发共分三大块，分别是体能和力量的开发，力的掌握使用和技巧，以及实践应用，形成完整有效率的风格打法。”
“体能与力量的激发是基础，先来谈力量，力只是个统称，绝对力量、爆发力、上肢力、下肢力、穿透力、冲力……
这些都包含在其中，每种力量在使用时涉及到的肌肉群都不同，我会逐步对你进行分析检测并加以训练……”
这老头儿坏透了！
他那里讲的不紧不慢，洛涛扛着100斤的杠铃蹲马步，根本坚持不住，他却慢吞吞地讲个没完，才不到三分钟，涛子大腿上的肌肉就开始剧烈抖动起来，汗如雨下。
“你看看，你平时只顾进行上肢锻炼，下肢力量就严重不足。这也是绝大多数拳手的通病。实际上，下肢力量对拳击的影响同样很重要……”
「扑通」……
「咣当」……
洛涛实在是挺不住了，人倒杠砸，差点儿受伤，可布朗根本不做理会，继续他的讲解，“下肢力足，重心就牢固，力经足起，汇至腰部，集结腰腹之力，再导向上肢，三重力量相互叠加后猛力挥出，这才是理论上最完美的一记重击……”
躺在地上的洛涛，喘了几口气后，看到布朗不做任何表示，洛涛气的暗自咬牙，这老头肯定是在报复自己！
洛涛也发了狠，今天才第一天，自己绝不能给教练丢脸，从地上爬起来，硬挺着牙扛着杠铃蹲了下去……
布朗就好像眼瞎了，“力很神奇，它由肌肉收缩伸展产生，但人的精神状态，意志情绪也能对它产生影响，它的上限远超我们的认知与想象，当你突破了对自己的桎梏后，才能隐约的理解这一点……”
又是两分钟过去了，布朗终于停下了他的讲解，而此时的洛涛已经抖得像得了脑血栓一样……
“好，停下吧！”
话音刚落，洛涛就躺在了地上，两条腿麻的像两根木头一样，根本无法动弹。
布朗蹲下身去，给他揉捏着双腿，“小子，别以为我是在故意刁难你，我只想告诉你，要想把身体素质开发好，仅凭在我这里的几小时锻炼远远不够，我只是系统的告诉你开发力量的方式与方法，更多的要依靠你自己在下面坚持锻炼，而这一切全靠自觉。”
“我教弟子，很少去严厉的督促他们，因为一个从内心就不想成为强者的人，你硬逼着他去干不愿意做的事，会有什么成就？”
“只有当你自己渴望获取力量时，我才会帮你实现这个目标。”
又是在考验！洛涛都快吐了，有话就不能好好说吗？
我就不信你没有整我的成分在里边，“放心，布朗先生，比这再苦我也挺的住。”
“是吗？那就好！”老布朗笑的很灿烂，“现在你先休息会儿，我来检查一下你的肌肉群。”
说完，这老头儿仔仔细细地将洛涛浑身上下捏了个遍，你还别说，手法不错，弄得洛涛全身舒爽，这手艺绝对能赚钱了！
“唔，斜方肌不行，背阔肌也得加强，骶棘肌需要矫正……腰肌韧性不足……”
布朗仔仔细细地记录着，他有些肥胖的身体，弯下腰来做这些并不轻松，在纸上详细做了记录后，晃着手里的纸气喘吁吁的说，“先把这些问题解决掉，我们才能进入下一环节，另外体能的提高和储备也要抓紧，老魔头说你准备参加金手套大赛，那就必须加快这方面的准备。”
得到缓解的洛涛从地上爬起来，“先生，我能先问个问题吗？”
“哦，你说。”
“我感觉怪怪的，好像自己不是在练拳击，倒像是成了举重运动员，难道你要让我变成大力士？”
“嗯，这是个好问题，但是你搞错了，虽然同属力量范畴内，但我们拳击手追求的是打击力，而不是绝对力量，但反过来说，绝对力量太弱又会影响打击力上限。”
“现在给你讲这些，还为时过早，来，现在我们开始上器械配合训练，你可以在训练中自己慢慢体会。”
说着，布朗将他带到一处房间，这里面全是各类器械，甚至比专业健身房里的器械还要多。
弹力带，拉力器，起重器械，有氧运动器械，电子肌肉刺激仪，脱水设备……洛涛从没见过这么多的器械，更不知道该如何使用。
布朗将他带到拉力器前，“我们先从加强背阔肌讲起，有直立下拉式和坐地划船式两种姿势可以使用，采取下拉式时，要双肩下沉，两肘夹紧缓缓下拉，动作一定要规范，否则很容易练成大圆肌……”
“刚开始训练，量不宜过大，每组十分钟就可以了，节奏再慢点，让肌肉适应起来，保持呼吸平稳……”
洛涛有些意外，正式开始训练后，布朗变得十分专注和耐心，看上去亲切多了，每一项训练都讲的极为认真仔细，这些专业知识不断改变着洛涛对力的认知。
时间过的飞快，训练结束前，布朗又交给他一张食物组合推荐表，“这上面是训练期间的食物推荐，回去交给你的经纪人，你平时进食也注意营养搭配，回去后先自己加强体能训练，但不能影响休息，这道理就不用我讲了吧。”
“行，我知道了，先生，明天再见。”
整场训练下来，洛涛对布朗的认识有所改观，这个教练感觉也没那么糟糕嘛！